Category: Personal Development

নবীন ফ্রিল্যান্সারদের জন্য পড়া আবশ্যক! অনলাইন ফ্রিল্যান্সিং দিন দিন কঠিন হয়ে যাচ্ছে নবীন ফ্রিল্যান্সারদের জন্য, এখন প্রায় প্লাটফর্মেই প্রপোজাল করতে হলে ডলারের দরকার হয়, যে নতুন ফ্রিল্যান্সার, সে এই ডলার পাবে কই, ডলার না হয় কোন না কোন ভাবে ম্যানেজ করল, সে যেহেতু নতুন, কাজ পাওয়ার চান্সও তো কম। যদিও এখন অনলাইনে রিমোট জব করার […]

অটোফেজি কী? কেনই বা অটোফেজি আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য?   ২০১৬ সালে জাপানের চিকিৎসক ইয়োশিনোরি ওহসুমিকে অটোফেজির সূত্র আবিষ্কারের জন্য নোবেল কমিটি পুরস্কৃত করেন । এরপর থেকে মুসলিমদের বাইরেও অন্যান্য ধর্মালম্বিদের মাঝে অটোফেজি বেশ জনপ্রিয়তা লাভ করে। এছাড়া আরেকজন বিখ্যাত চিকিৎসা বিজ্ঞানী হেলমুট লুটজনার একটি বই লিখেন। বইটির নাম Secret of successful fasting. এই বইটি […]

সুখী জীবনের জন্য মানা বাধ্যতামূলক! বয়স বাড়ার সাথে সাথে দুটো জিনিস নিয়মিত চেক করুন। ১) ব্লাড প্রেসার। ২) ব্লাড সুগার। তিনটি জিনিস একেবারেই ভুলে যান। ১) বয়স বাড়ছে এটা নিয়ে দুশ্চিন্তা, ২) অতীত নিয়ে অনুশোচনা, ৩) সবসময় দুঃখে কাতর হওয়া। চারটি জিনিস খাবার থেকে যত পারুন কমিয়ে নিন। ১) লবন, ২) চিনি, ৩) দুগ্ধ /ডিম […]

আজ আপনাদের একটা ভয়ংকর কথা বলব। যে লেখাটা লিখতে বসেও আমি ভয় পাচ্ছি। আমার হাত কাঁপছে। একজন ফেসবুক স্ট্যাটাস দেওয়া তথাকথিত সেলিব্রেটি, গল্পলেখক মানুষের বাইরে আমি একজন ডাক্তার। আমার ডাক্তারি চোখে আমি যা দেখছি, নন-ডাক্তার অনেকেই হয়তো সেটা দেখতে পাচ্ছেন না। কারণ যা আমাদের মস্তিষ্কে নেই, তা আমরা কখনোই দেখতে পাই না। এই দৃশ্য শুধু […]