img

How to change your life completely

/
/
/
18 Views

জীবনকে পরিবর্তন করার জন্য খুব সহজ কিছু পদ্ধতি।

জীবনকে সুন্দর করার জন্য আমরা কতো ভাবেই না চেস্টা করি, এই চেস্টা গুলি আপনি ৩০ দিন করেই দেখুন না। ইনশাআল্লাহ্‌, আপনার জীবন পরিবর্তন হয়ে যাবে।

  • অপরের জন্য কিছু করুন ।
  • পজিটিভ অভিজ্ঞতা সবার সাথে শেয়ার করুন ।
  • লক্ষ্য অর্জনে অতিরিক্ত পরিশ্রম থেকে বিরত থাকুন ।
  • অন্যের প্রতি সহমর্মিতা ও সমবেদনা দেখান ।
  • নিজের উদ্যেশ্য কে জানুন ।
  • নিজের জন্য অ্যাটেনশন সিক করবেন না বরং তা করুন অন্যের জন্য ।
  • পরিস্থিতি যত খারাপই হোক ধন্যবাদ দিতে শিখুন, কেননা, আপনার জীবন তার চেয়ে খারাপ হতে পারতো।
  • কারো সাথে যুক্তি তর্ক হলে, যত দ্রুত সম্ভব তার সাথে আবার মিলে যান।
  • যে কোন ব্যাপারে যুক্তিতে কথা বলুন ।
  • জাস্ট ” নো ” ।  না বলতে শিখুন!
  • ভালো কিছুতে প্রকৃত উদ্দীপনা দেখান ।
  • পরিশ্রমী হতে শিখুন ।
  • অন্যের কাছ থেকে শেখার চেষ্টা করুন , অন্যকে সম্মান করুন ।
  • প্রতিদিন এমন ৩ টি জিনিস নিয়ে লিখুন, যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ।
  • নুন্যতম ১ টি পজিটিভ অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।
  • নুন্যতম ১৫ মিনিট ব্যায়াম করুন ।
  • বিরতি নিন এবং দেখুন আপনি কি করছেন ।
  • উদারতা প্রকাশ করুন, যদিও তা হয় ১ টা টেক্সট মেসেজ করে অথবা ইমেইলে ।
  • এমন কিছুকে/ কাউকে খুজুন যে বা যা কিছু আপনাকে হাসায় ।
  • সমস্যার সাথে বন্ধুত্ব স্থাপন করুন । এমন সমস্যা গুলি খুঁজে বের করুন যার জন্য আপনি অবহেলিত হচ্ছেন।
  • প্রতিদিন মজার কিছু করার চেস্টা করুন ।
  • দিন দিন আপনার বিশ্বাসকে বৃদ্ধি করুন।
  • কারো সাথে বসুন, কথা বলুন এবং নিঃস্বার্থভাবে তার কথা শুনুন ।
  • এমন কিছু করুন যা আপনার মনের প্রশান্তি বাড়িয়ে দেয় ।
  • মানুষের দিকে তাকান , হাসুন এবং সুযোগ পেলে তাকে “হাই” বলুন ।
  • কিছু নিরব সময় বের করে নিজেকে নিয়ে ভাবুন ।
  • পুরো পরিস্থিতি বুঝে কোন সমস্যা সমাধান করার চেষ্টা করুন ।
  • স্বতঃস্ফূর্ত ভাবে আরাম করুন, যেমন কাজের মাঝে মাঝে ব্রেক নিন, হতে পারে ১ ঘন্টা পর পর ৫মিনিট করে।
  • নিজের ওপর অর্পিত কঠোর নিয়মগুলিকে পুনর্বিন্যাস করুন ।
  • কিছু সময় বড়দের সাথে কাটান ।

সব শেষে।

 

এই নিয়মগুলি এমন একটা  জীবন পেতে আপনাকে সাহায্য  করবে, যা কিনা আপনি সবসময় চেয়ে ছিলেন। জীবনকে সুন্দর করে সাজাতে এ ছাড়া আর কি কি অনুসরণ করছেন আপনি? কমেন্টে আমাকে বলে ফেলুন, এড করে দিবো। সবার জীবন সুন্দর হউক।

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Linkedin
  • Pinterest

Leave a Reply

It is main inner container footer text